下半身ダイエットって？

以前テレビを見ていたら、腰をぐるぐる回してウェストを細くするというダイエット（？）方法を紹介していました。骨盤の歪みを矯正して、生理痛軽減にも効果を発揮するそうです。私も生理痛は本当に酷くて、例えるならフルマラソンを完走した次の日の筋肉痛の痛み＋お腹をこわしたというかんじでしょうか。この症状は重い人と軽い人がいるので、軽い人はちょっとお腹が痛いかな？くらいで済むそうですね。生理が来るたびに「私、損してるなぁ」と思ってしまうのです。

そんなかんじなので、少しでも生理痛が軽くなればという気持ちで始めてみました。三ヶ月程一日一回していました。結果、生理痛が軽くなるという効果は全く感じられませんでした...。寧ろひどくなったような。ですが、ウェストは本当に細くなって、若干くびれも強調されるという効果が得られました。元々腰の辺りは女性らしさのない体型でしたが、更にすっきりした気もします。骨盤の歪みは治ったということなのでしょうか。

下半身ダイエットというものがありますが、これも整体を取り入れたりして骨盤の歪みを矯正したりするそうですね。今回の場合ちょっと副産物的な印象は否めませんが、下半身ダイエット成功といえるのでしょう。